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Help DPP - Pensées intrusives

lilidu78
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Help DPP - Pensées intrusives

Message par lilidu78 » 19 juin 2019, 11:13

Bonjour à toutes j’avais déjà posté mais je réitère dans le groupe présentation. Je suis une maman de 29 ans j’ai deux enfants un fils de 23 mois et une fille de 2 mois. J’ai connu pour mon fils une dépression pendant ma grossesse qui a été traitée sous AD et anxiolytique ça allait bcp mieux et je les avais arrêtés par la suite. Enceinte de ma fille la grossesse s’est très bien passée, le dernier trimestre a été difficile avec les insomnies et les angoisses liées à la fin de grossesse. J’ai eu un accouchement difficile, très douloureux, mon col s’est ouvert très vite et j’ai eu l’impression de perdre pied, j’hurlais de douleurs. Cela m’a fait un choc. De retour à la maison, je me sentais épuisée de jour en jour, j’allaitais quand même. Un matin je me suis levée avec des phobies d’impulsion (peur de faire du mal à mon bébé, peur de perdre le contrôle). La peur du moment c’est de pas m’en sortir et de finir internée, ça ne veut pas sortir de ma tête. Je fais une Thérapie brève, et je prends de nouveau des Ads et anxio depuis un mois maintenant je sens pas trop de grande différence, c’est mon impatience certainement. C’est dure, j’ai tjs rêvé d’avoir une fille, j’ai préparé sa naissance, sa chambre, et maintenant qu’elle est là je suis mal. C’est l’incompréhension pour moi je me sens vide, un mal-être. Les phobies se sont calmées sont espacées, mais cette hantise de perdre pied et de finir à l’hôpital ne veut pas sortir de ma tête. Je suis pourtant passée par là dépression pour mon fils et je m’en étais sortie. Là j’ai dû mal à me dire que c’est passager, je recherche des messages d
espoir et de soutien. Merci à celles qui me répondront.

hirondelle
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Re: Help DPP - Pensées intrusives

Message par hirondelle » 19 juin 2019, 20:53

Bonsoir lilidu78
Poursuis tu ton suivi psy? C'est nécessaire sur plusieurs mois.
De quelle thérapie brève s'agit il?
OUI c'est un mauvais passage et il y aura des jours meilleurs.
Te faire aider, poser des actes pour prendre soin de ta santé est essentiel. Prends tu du temps pour toi? :hello:
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lilidu78
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Re: Help DPP - Pensées intrusives

Message par lilidu78 » 19 juin 2019, 23:54

oui je poursuis toujours, il s’agit de la thérapie cognitive et comportementale. Je poursuis mon traitement également mais je m’impatiente, je sens un changement mais léger pour l’instant. En ce moment j’essaie de prendre plus de temps pour moi, je vais faire de longues marches le soir avec des copines. J’ai bcp de mal à lâcher prise et à me convaincre que ce ne sont que des pensées. Ce qui me rassure c’est de me dire que je ne suis pas seule et que bcp de mamans sont passées par là. Je garde en tête que c’est passager. 🙏

hirondelle
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Re: Help DPP - Pensées intrusives

Message par hirondelle » 20 juin 2019, 21:59

tu sens une écoute bienveillante avec ta thérapeute? Tu sens un véritable échange où elle te propose des pistes?
lilidu78 a écrit :
19 juin 2019, 23:54
En ce moment j’essaie de prendre plus de temps pour moi, je vais faire de longues marches le soir avec des copines. J’ai bcp de mal à lâcher prise
C'est un bon début.... petit à petit, tu vas y trouver du plaisir :coeur:
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lilidu78
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Re: Help DPP - Pensées intrusives

Message par lilidu78 » 20 juin 2019, 22:24

Oui, on fait davantage d’exercices en fait. La dernière fois c’était une séance d’EMDR au sujet de ma peur de perdre pied. J’aimerai vraiment aller mieux, je prends l’AD depuis un mois mais je vois pas de grands changements au niveau de l’humeur. Je l’ai déjà pris par le passé la molécule avait bien fonctionné. J’espère vraiment sortir de tout ça et que ce sera un vilain souvenir.

bbdamour1989
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Re: Help DPP - Pensées intrusives

Message par bbdamour1989 » 21 juin 2019, 19:06

Bonjour lilidu78
Felicitation pour ton deuxième bébé
Je crois que c est avec toi que je parle en pv.
Je vois que tu ne vas pas mieux. Raccroche toi au fait que tu t en est sortie une fois il n y a pas de raison que tu n y arrives pas à nouveau
Les AD vont seulement commencer à faire effet
La thérapie va t être d une grande aide le forum aussi n hésite pas à te livrer
Je me suis sortie des phobies d impulsion grâce à la tcc
Je t envoie du courage
À très vite
j ai été stupide de penser que je ne pourrais pas l aimer car avec le temps il est devenu irremplacable a mon coeur Stahn
Thomas mon bébé pansement de la maternité pourtant un BABI
Hugo Une fin de grossesse difficile moralement fini en déclenchement

lilidu78
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Re: Help DPP - Pensées intrusives

Message par lilidu78 » 26 juin 2019, 15:09

bbdamour1989 a écrit :
21 juin 2019, 19:06
Bonjour lilidu78
Felicitation pour ton deuxième bébé
Je crois que c est avec toi que je parle en pv.
Je vois que tu ne vas pas mieux. Raccroche toi au fait que tu t en est sortie une fois il n y a pas de raison que tu n y arrives pas à nouveau
Les AD vont seulement commencer à faire effet
La thérapie va t être d une grande aide le forum aussi n hésite pas à te livrer
Je me suis sortie des phobies d impulsion grâce à la tcc
Je t envoie du courage
À très vite
Merci pour ton message. Oui nous discutions ensemble lors de ma première grossesse et je m’en étais sortie. C’est juste que c’est dure à accepter une nouvelle dépression deux ans après. Le psychiatre m’a dit pas d’inquiétude c’est le post partum tout va rentrer dans l’ordre mais bon dans ce genre de situation on manque de patience, on n’a qu’une envie c’est se retrouver. Le traitement ne fait pas encore effet, je me force aussi à bouger, faire des activités, mais je n’ai pas retrouvé du plaisir à faire les choses tant l’anxiété est présente parfois.

hirondelle
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Re: Help DPP - Pensées intrusives

Message par hirondelle » 26 juin 2019, 22:59

Ton AD devrait faire effet maintenant... Tu as des anxiolytiques associés ?
Il me semble que tu devrais refaire le point avec ton médecin car à un mois tu devrais commencer à te sentir mieux. Ne te force pas à faire des choses que tu n'aimes pas mais fais plutôt ce qui te fais du bien, que tu aimes...
Tu as déjà une première expérience et celle ci devrait te servir pour redresser la barre plus vite car tu as déjà exploré des pistes.
As tu un psychologue en parallèle de ton psychiatre ou t'es échanges suffisent ils pour avancer ? :coeur:
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lilidu78
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Re: Help DPP - Pensées intrusives

Message par lilidu78 » 27 juin 2019, 10:30

Le psychiatre qui m’avait suivi pour mon fils m’a conseillé d’augmenter la dose de l’AD ce que j’ai fait. Pour les anxiolytiques j’avoue éviter de les prendre parfois. Par exemple hier soir je me sentais pas trop mal j’ai décidé de ne pas les prendre et j’ai très peu dormi du coup. La fatigue n’aide pas je pense. J’ai vu une psy deux fois spécialisée en périnatalité elle fait du domicile, en Juin elle avait 3 semaines de congé donc je la revois que mardi prochain. J’ai aussi appelé la maternité pour essayer d’avoir un rdv avec la psy. Je sais que parler m’aiderait bcp et de savoir que ça va aller. J’ai peur que l’AD ne fonctionne pas pourtant j’ai déjà pris cette molécule et ça avait bien fonctionné. J’entreprends plein de choses pour aller mieux et me retrouver. Les phobies et pensées intrusives se sont calmées, c’est plus les symptômes de l’anxiété qui me gêne. ( crises d’angoisses)

hirondelle
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Re: Help DPP - Pensées intrusives

Message par hirondelle » 27 juin 2019, 23:36

Déjà augmenter le traitement dans un premier temps. Tant que celui ci n'est pas efficace, il est bon de joindre l'anxio pour ne pas se fatiguer plus. Quand tu iras mieux, tu oublieras facilement ce dernier.
Parfois changer de molécule peut s'avérer nécessaire. Ce qui a bien marché avant n'est pas forcément le bon à un autre moment. J'en ai fait l'expérience... Peu importe la molécule pourvu que ça fonctionne.
Heureusement ta psy de perinat revient. Ça devrait alléger tes peurs et tes émotions. 👍
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