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Exercices gratuits de relaxation et méditation

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Mom
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Exercices gratuits de relaxation et méditation

Message par Mom » 31 mars 2013, 21:47

Voici un site qu'il m'arrive d'utiliser: http://www.passeportsante.net/fr/audiov ... alado.aspx
Sous les 1ers exercices d'étirement au travail, il y a des exercices de relaxation, méditation guidée, de respiration, plus ou moins longs. Je trouve ça sympa!
Maman de 2 petites puces, l'une née en 2009 et l'autre née en 2012.
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weshallovercome
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Re: Exercices gratuits de relaxation et méditation

Message par weshallovercome » 02 avr. 2013, 15:15

Riche idée, merci Mom ! :)
"une maman qui te ressemblerait" William Sheller
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