Vous connaissez ce moment où l’on sent qu’une plaie commence enfin à cicatriser ? Ce moment où le sang devient sec et où la peau se durcit doucement ?

Je crois que j’en suis là. Petit à petit, j’ai réussi à reprogrammer mon esprit pour que mon cœur puisse, lui aussi, guérir.

Au lieu de fuir les souvenirs qui remontent, je les laisse me traverser.

Je ne transforme pas ce qui a existé, je ne le salis pas, je ne l’efface pas. Tout ce que j’ai vécu aux côtés de Monsieur, je l’ai vécu avec mon cœur. Tout ce que nous avons partagé était rempli de mon amour.

Et le plus beau dans tout cela, c’est que j’ai eu la chance de condenser tout cet amour dans un petit être qui sera à mes côtés pour toujours : ma fille.

Grâce à elle, je garde en moi la certitude que tout ce que nous avons vécu avec Monsieur était réel. Grâce à elle, je sais que mon cœur ne m’a jamais lâchée, que j’ai donné tout ce que je pouvais, sans rien attendre en retour.

Mais cette lumière là, je ne l’ai pas vue tout de suite. Il m’a fallu sombrer pour la retrouver.

Ma dépression post-partum ne s’est pas annoncée brutalement. Elle s’est glissée en moi en silence, petit à petit. Comme une brume qui s’installe sans qu’on s’en rende compte. Je croyais juste être fatiguée, comme toutes les jeunes mamans. Je faisais ce qu’il fallait : biberons, couches, sommeil, jeux… Puis on recommence. Encore et encore.

Mais un matin, alors que j’étais seule avec ma fille, j’ai ressenti un vide immense. Comme si le lien qui nous unissait était en train de se couper. J’étais là, physiquement. Mais plus vraiment présente.

J’avais l’impression d’être un robot, programmé pour faire sans ressentir.

Et cette pensée m’a terrifiée : si je continuais comme ça, j’allais me perdre, et elle allait me perdre.

Alors j’ai tendu la main. J’ai demandé de l’aide.

Je me suis entourée de professionnels bienveillants : psychologues, infirmières, sage-femme. Grâce à eux, je me suis sentie écoutée et moins seule. J'ai été suivi de près pendant 5 mois. Mais le plus gros du travail, c’est moi qui l’ai fait. Pas par force, mais par amour. Pour elle.

Je suis même partie 10 jours loin de ma fille. Non pas pour l’abandonner, mais pour mieux revenir. Pour me retrouver. Pour affronter les blessures du passé que sa naissance avait réveillées. Ce n’était pas une fuite, c’était une traversée.

Ce temps de recul m’a permis de me reconnecter à moi-même, à la femme que j’étais avant d’être maman, à celle que j’avais complètement oubliée.

Pendant ma grossesse, je m’étais mise une pression énorme pour être une mère "parfaite", écolo, présente, exemplaire. Et une fois qu’elle est née, j’ai voulu bien faire, tout faire, selon les conseils de tout le monde, sauf les miens. J’ai voulu cocher toutes les cases. Et je me suis épuisée. Je me suis effacée. Jusqu’à ne plus me reconnaître.

C’est ça que ma dépression m’a montré, douloureusement : j’avais perdu mon être intérieur.

Et pourtant, c’est aussi elle qui m’a réveillée. C’est grâce à elle que j’ai dit stop. C’est elle qui m’a poussée à poser les armes, à arrêter de lutter contre moi-même, à m’autoriser à être simplement humaine.

À mon retour, ma vie de couple a volé en éclats. Tout s’est effondré. Mais moi, j’étais de nouveau debout. Et surtout, j’étais enfin prête à être pleinement là pour ma fille. Présente, entière, et moi.

Saviez vous qu’il est dix fois plus difficile de se relever que de se laisser sombrer ?

Mais croyez moi : si la vie vous met face à cette souffrance, c’est qu’elle sait que vous êtes capable de la traverser.