Si je souhaite témoigner aujourd'hui, c'est parce que la dépression du post-partum rend malade et isole tant de mères (plus de 25%). Je veux témoigner car je veux briser un tabou et insister sur le fait que l'on s'en sort. Je vais mieux.
Ne doutez jamais : la lumière au bout du tunnel existe. Vraiment.
Je suis une femme qui aime les voyages, qui a longtemps été célibataire et sans désir d'enfant. J'ai travaillé dans la vente, et aujourd'hui je suis formée en tant que maîtresse de maternelle.
Un jour, je rencontre mon amoureux. Le désir d'enfant arrive comme une surprise. Une PMA et l'espoir est là. Grossesse tranquille, les avocats et les tomates sont mes goûters préférés.
Bébé arrive en novembre. Accouchement déclenché. Bébé n'est pas prêt à sortir. La césarienne est bienvenue, l'équipe médicale se montre bienveillante.
Nous rentrons à la maison.
Et puis. Et puis. Et puis… L'épuisement. Le manque de sommeil, l'inquiétude permanente, la solitude, les pleurs de mon bébé, la peur car je ne suis plus celle que j'ai été. Le quotidien s'organise autour de mon enfant. Je perd beaucoup de poids, je mange à toute vitesse, je ne travaille plus, je ne vois plus mes amies… Je ne réponds plus aux sollicitations sur mon téléphone.
Je demande au Papa de s'occuper de tout, sauf de mon bébé. Je passe des heures à le porter. Il ne s'endort que dans mes bras. Je suis désespérée. J'ai des idées suicidaires.
Ce qui m'aide alors :
Accepter. Accepter que je souffre de dépression et que ce n'est pas de ma faute. Comme je suis malade, les médicaments (que je refuse au début) m'aident beaucoup. Et oui, il y en a qui sont compatibles avec l’allaitement aussi.
De nature combative, je cherche partout de l'aide. Mon nouvel emploi du temps est organisé autour de mes rendez-vous médicaux, nombreux. Certains, que je redoute, comme la psychiatre à qui je souris, mais qui voit mes souffrances. D'autres, que j'adore, comme la kiné qui me fait rire, la psychologue qui est douce, le groupe de parole Maman Blues, ma bouée dans cet océan de tristesse.
Et pourtant, je suis encore là. Et je vais bien. Bien mieux !
Aujourd'hui, j'ai vu le médecin généraliste qui me suit. Après 3 années à bout de souffle, voilà que je respire joyeusement à nouveau. Nous avons mis en place le calendrier pour arrêter les anti-dépresseurs. Je suis si fière de moi.
Aujourd'hui, je vais à des cours d'espagnol, de gym, de dessin. Je suis aussi bénévole dans un Lieu d'Accueil Enfants et Parents (LAEP), et ça m'apporte beaucoup de bien-être. Je vois mes amies de temps en temps, et j'arrive même à utiliser mon téléphone. Mon enfant est scolarisé et tout se passe bien. Mon amoureux est encore là. Et je peux enfin prendre un temps pour écrire ces mots.
Toi aussi, tu t'en sortiras. Toi aussi tu souriras à nouveau. Accordons le temps au temps. Et ne laissons jamais une maman seule sans lui tendre la main. De tout cœur avec toi.
